2022年06月05日

運動不足解消の散歩コース

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  ” 自宅近くの散歩コースの風景 ”

 「ゴルファーの上達方法は歩くことですよ」とアマチュアゴルファーの質問に応えた青木プロ。大分前の話になる。最近、スコアが悪いのは歩いていない精かもしれないなどと良いように解釈しないでもない。又、診察の時に担当医に「運動不足です、自分に優しい性格が災いしていますね」というと、「一日、水分は2リットル、1万歩は歩きたいですね」とさり気なく言うのである。
 普段、時計型のゴルフナビの万歩計を利用して日々の歩数を気に掛けているが、平均して5000歩と云ったところだ。田舎暮らしの移動手段は車、どうしても歩くことが少なくなる。3時過ぎになって万歩計の数字を見ては、極端に少ないことに気が付くと、手近な散歩をすることにしている。愛犬が若い頃の散歩コースだ。約2500歩、30分。途中にはゴルフ場に沿って歩くので、ゴルファーの姿を見かけては、途中下車も時々。この程度の歩く距離では焼け石に水なのだが、ぼんやりとテレビ観戦より有意義と自画自賛である。
posted by はらっち at 16:13| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
なかなか1万歩歩くのは大変ですよね!
Gは携帯電話に歩数アプリを貼りつけて
いるが平気3000歩位です。
外での作業やゴルフではノーカウント
なので、プラスすると5000歩位には
成るかもしれない。
いずれにしろ1万歩には程遠い!
Posted by 薪G at 2022年06月07日 16:02
薪Gさん

 携帯スマフォにもGサン同様アプリを入れてますが、不携帯の時も多くて。
ゴルフの時は、1万歩は確実に行きますね。えっ、歩き過ぎのご懸念?
ボールが散らばるのではなく、カートに出来るだけ乗らずに歩いていますから。
これだけはプロ並みです。(笑い)
Posted by はらっち at 2022年06月07日 22:26
1万歩というと、約1時間半ですかね。自宅から、アウトレットまで往復ですが、続けて歩くと流石に膝が痛くなります。分けてもいいので、午前5000歩、午後5000歩とか、台所にいるときは、歩かないでしょうが、踵上げ下ろしをするだけでも運動にはなりますね。
Posted by いのっち at 2022年06月09日 08:08
いのっちさんへ

 アウトレット付近の往復だと、坂がありませんか。5000歩を2回とは
感服です。そうですね、踵の上げ下ろしも運動なると教えられ
妻は実行していますね。リハビリの一環として。
Posted by はらっち at 2022年06月14日 09:34
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